環境・カラダ・こころ　『ととのえる』セミナー第3回目　カラダと心（脳）+お肌を「ととのえる」開催報告！

緊急事態宣言のため、長期間延期していた「ととのえる」セミナー再開です！

第3回目はセミナーの会場のカフェアリアドネの店長、
野菜ソムリエ/アスリートフードマイスター/メンタルフードマイスターの保崎一恵講師が
「食べ物とメンタルヘルスの切っても切れない関係」を丁寧に解説。
主な内容は以下の5つの項目です。

No.1　腸と脳の関係
No.2　私たちの気分や行動は食べ物によって決定される
No.3　脳を最高の状態に保つ奇跡の食べ物3選
No.4　腸年齢チェック
No.5　腸とお肌の関係

途中の「腸年齢チェック表」で自分の腸年齢をチェック！
話を聞くと改めて私たちの身体は日々食べるものでできていると実感します。
身体だけではなく、脳もこころも食べるものの影響をこれほど受けているとは驚きです！

「忙しいから」「節約しなくちゃいけないから」など、家計の中でも切り詰める項目の1，2位を争う食費ですが、
今日の話を聞くとただ食費を減らすことはイコール身も心も削ることにつながります。
そんな方法は後々の身体やこころへの悪影響を及ぼす可能性があることもあり、できれば避けたいところですね。
身体にもお財布にもやさしい「ととのえる生活」を一緒に考えてみませんか？

※コロナで延期になったため、日程を変更しています。
　4回目と5回目は両方7月31日に開催いたします。

　これからお申込みする場合は以下の日時をご確認ください。
　ご不明な点がございましたら、rumi@kuroki-fp.comにお気軽にお問い合わせくださいませ。

第4回　7月31日（土）15:30～16:30　夏バテ知らずの身体に「ととのえる」

『夏バテしらずの身体にととのえる』 夏がきてもこわくない！
コロナなんかに振り回されない!
バテない身体にととのえる免疫力アップのヒミツ、一緒に学びませんか?

講師：看護師/健康増進アドバイザー
       高村　知代子（たかむら　ちよこ）

看護師歴20年。生活習慣病に関わる中で病院で体調をととのえることに限界を感じ登用医学の未病を学ぶ。
日常生活を変えることが大切であることを伝えたいと起業。人生100年時代ピンピン生きるお手伝いします！

第5回　7月31日（土）16:40～17:40　お金の通り道を「ととのえる」

お金の通り道をととのえると嬉しい変化が！
ぐちゃぐちゃのお財布や何冊もある通帳をスッキリととのえませんか？

講師：マネーコンサルタント　黒木　留美（くろき　るみ）

国内生命保険会社で5年間法人営業に携わる。
お金の知識を身につけることや資産形成の大切さに気付き、投資未経験者の最初の一歩をサポートするために独立起業。
相談、セミナーや読書会を中心に活動する。

【会場】

レストアカフェ　アリアドネ
〒700-0962　岡山市北区北長瀬表町3－13－23
↓MAP　読み取ってください

【参加費】

1回分：4,000円（消費税込み）
2回分：6,000円（消費税込み）←1回分の参加費が3,000円（消費税込み）と大変お得になります！

【参加定員】

限定4名のみ！（先着順）残席残りわずか！

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